このブログサイトの一番最初の投稿記事 覚えてる？
町暮らし＆田舎暮らしを推進するサイトなのに何故か 最初の記事は
カテゴリー１「動く前にやること」で 記事名は「食べ物を手作りしよう」だった 同じカテゴリの２番目の記事は 記事名「体操を日課に加えよう」だった
え～っ と言われることも承知だったが…
新しいことをやるということは 心身を消耗することだ
そういう力を得る為には まずはメシ そして基礎体力！ということで
実際は 動いてしまってからも 体力と健康な心は暮らしの基本だ！ 小さな暮らしの中では
病院通いなんてのは 何としてでも避けたいところ
医者通いで無駄なのはお金だけじゃない，時間もとられる
やりたいこともやれなくなってしまう…
薬や医療で治す体だって決して元通りになるのではない！
医者も薬屋も商売だ 研究者がいっぱいいるのだから 病気予防の知識がもっと巷に広まってもいいはず…
でも そんな知識が出回ることはないだろう…
伝染病のようなもの 遺伝性のもの 仕方のないもの以外は セルフケアで 相当いけると私は思っている
世の中には探してみると 医者に行かない人結構いるよ！
大体 性格もしっかりしている 覚悟ができているから そういう生活ができる 長年続ければ たとえ失敗だったとしても殉じる覚悟もしたということだろう
人として生まれて そういう結論に至ればまことにめでたいことだと 私なら思う
私は 長年 そういうのにあこがれてきたので…
セルフケア オタクではあるとも言える テキトーヨーガ歴２７年，その前に西野流呼吸法１年半 その前に中国の練功十八法体操２年 つまりかれこれ健康ごとに引かれて３０年以上…
風邪は３０年以上ひいてない インフルエンザもね
だから 私なりの養生法を 少しづつＵＰしたい 人間一人ずつ 体質も違うので 無理しないでと言いつつも 参考にできるところは是非して欲しい
できれば一緒に頑張ろう！
さて 前書きが長くなったが
今日のお題の「基本の体ケア」の第一は
歯，鼻，口腔ケアと 快適排便ケアだ！
体に入る最初の場所をきれいにする 体に必要なものを受け取ったら，不要になったものを 外に送り出す
入ったものに感謝 出てくれて感謝 基本の体ケアはこれだけ
まずは
口腔ケア 拙ブログの過去記事より
↓
http://kamumi.blog24.fc2.com/blog-entry-765.html
歯のケア 拙ブログの過去記事より
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